Approche intégrative en psychologie pour humain et chien

Pour un bien-être partagé entre vous et votre chien

En tant que psychologue clinicienne, je vous propose un accompagnement bienveillant et personnalisé, adapté à vos besoins, pour vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez et à retrouver un équilibre.

Ensemble, nous travaillerons sur des consultations psychologiques « classiques » telles que :

• la gestion du stress et de l’anxiété,
• la gestion émotionnelle,
• l’épuisement psychologique,
• la perte de confiance en soi,
• des relations difficiles,
• les ruptures amoureuses, familiales ou amicales
• etc.

Contrairement à des approches plus classiques, je vous propose un accompagnement qui prend en compte votre relation avec votre chien, si vous en ressentez le besoin. En effet, celle-ci est précieuse, mais elle peut aussi être source de doutes, de frustration ou de fatigue émotionnelle.

• Gérer la culpabilité et la pression (ne pas être un « humain parfait », accepter qu’il y ait des jours compliqués).
• Dépasser la frustration et l’impuissance face à un chien qui ne réagit pas comme on l’espérait.
• Prendre du recul sur la relation afin d’harmoniser votre relation en ajustant vos attentes.
• Vous accompagner dans les étapes de vie (adoption, puppy blues, changements, vieillissement, maladie, deuil).
• Réapprendre à promener son chien avec plaisir, sortir des angoisses liées à la réactivité.

J’en parle plus en détails dans cet épisode du podcast :

Mon approche

Je suis formée à la psychologie intégrative (Paris Descartes, 2016), ce qui signifie que je dispose de plusieurs approches thérapeutiques que j’adapte en fonction de vos besoins spécifiques. Je ne suis pas spécialisée en psychanalyse, une approche dont je considère certains concepts comme dépassés. En revanche, mon travail s’appuie principalement sur les théories de l’attachement ainsi que sur les fondements de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et de la psycho-éducation ; et bientôt sur la thérapie des schémas (formation en cours).

Ma pratique repose sur une approche centrée sur la personne : je mets mes connaissances en psychologie à votre service, tout en reconnaissant que vous êtes l’expert de votre propre vie.

En fonction de votre personnalité et de vos attentes, je peux adopter une posture d’écoute bienveillante ou une attitude plus proactive.

En somme, je m’adapte à vous, à votre rythme, et à ce qui vous semble juste pour avancer.

Déroulement des consultations

• Format : Séances en visioconférence (zoom), accessibles où que vous soyez.
• Durée : 45 minutes par séance.
• Fréquence : Ponctuelle ou régulière (toutes les semaines, 2 fois par mois, tous les mois), selon vos besoins.
• Tarif : 60 euros (certaines mutuelles prennent en charge une partie des consultations, renseignez-vous).

Prenez soin de vous et de votre chien
Ne restez pas seul(e) face aux difficultés. Offrez-vous un accompagnement bienveillant et adapté à votre duo.

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